Похудеем или растолстеем?

Редко встретишь человека, который доволен тем, как он выглядит. Каждый стремится иметь идеально фигуру и нередко «садиться» на диету. Вот и мы решили предложить диету, которая помогает не только похудеть, но и привести в порядок желудочно-кишечный тракт. Лучше всего придерживаться ее два дня в неделю в течение одного месяца.

На завтрак выпивать стакан кислого молока или теплой воды с добавлением меда. Часов в десять утра опять довольствоваться стаканом жидкости — только уже фруктового сока, или небольшим количеством фруктов или овощей (только в сыром виде). Во время обеда приготовьте салаты на скорую руку из сырых овощей (зеленого салата, лука, чеснока, огурцов, шпинат, укропа, редиски, капусты и др.). И выпейте снова стакан фруктового сока. А на ужин — опять салат, но своеобразный: столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех ложках холодной воды. Затем добавьте ложку меда, сок половинки лимона, два тертые яблоки. Все перемешайте и посыпьте сверху ложкой измельченных орехов (грецких или арахисовых).

Есть еще один способ для похудения, но только для тех людей, которые не болеют варикозным расширением вен. Дело в том, что речь идет о кукурузных семенах, а их отвар может сгущать кровь и увеличивать количество тромбоцитов. Если же у вас нет таких проблем с ногами, возьмите чайную ложку кукурузные семена, залейте стаканом кипятка, кипятите около минуты. Подготовленный настой принимайте по 1 / 3 стакана 3 раза в день за 20 минут перед едой. Кстати могу сказать, что аппетит от приема отвара снизится. Это «лекарство» можно принимать 1 месяц. Затем сделать перерыв на неделю и можно снова повторить курс лечения. Кроме того, что вы сможете похудеть, то заодно и нормализуете в организме баланс соли. Потому что кукурузные семена — одно из лучших мочегонных средств.

Что касается зрелых сырых початков кукурузы, то они содержат в себе витамины Д, Е, В. Те, кто любит ее употреблять в пищу, меньше всего страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Но ведь есть такие люди, у которых вместо флрм «кожа да кости», и они мечтают о том, как набрать вес.

Выход — та же самая зрелая кукуруза, только вареная. Только есть ее надо теплой, слегка подсоленной и намазанной маслом.

Опубликовано 27 декабря 2011

Обсудить материал

Оставьте первый комментарий!

Подписаться на
wpDiscuz
 
© "Самогон инфо", 2009-2017.
При цитировании и использовании
любых материалов ссылка обязательна.
Дизайн: Atrium
По сотрудничеству пишите: info@samogon.info