Роль минеральных веществ в жизни человека

Минеральные вещества в организме выполняют разнообразные функции, связанные с нормальной деятельностью мозга и других органов. Также минеральные вещества задействованы в контроле нашего состава крови. Все необходимые минеральные вещества человек получает при потреблении пищи за исключением хлористого натрия. Хлористый натрий это то же самое что поваренная соль.

При значительном приеме поваренной соли, у человека непременно повыситься артериальное давление, и только тогда люди задумываются о том как восстановить эндокринную систему. В дальнейшем если запустить себя это может привести к инфаркту миокарда и даже атеросклерозу. Все происходит из за того, что избыток соли, находясь в организме человека удерживает воду. Это в свою очередь приводит к плохой работе сердца и почек.

Учеными на сегодняшний день доказано, что необходимое количество соли в день, для нормальной работы это 15 г. Но есть и другие мнения на счет этого факта. Некоторые люди утверждают, что организм получает соль из зерновых продуктов, а также усваивается с овощами.

В этом случае, для человек будет достаточным употребление 2 г в сутки. С чем нельзя поспорить, так это все таки с необходимостью потребления соли. Ведь даже если обратить свое внимание на царство животных, то можно заметить что они любят соль. К примеру хищники получают ее из мяса жертвы.

Опубликовано 28 октября 2014

Обсудить материал

Оставьте первый комментарий!

  Subscribe  
Подписаться на
 
© "Самогон инфо", 2009-2018.
При цитировании и использовании
любых материалов ссылка обязательна.
Дизайн: Atrium
По сотрудничеству пишите: info@samogon.info