Японский массаж с орехами

Этот массаж не только развивает ловкость рук, укрепляет суставы, но и через рефлекторные зоны благотворно влияет на все органы и системы организма.А поможет вам природный массажер — греческий орех с толстой и шероховатой скорлупу и еще необходимо купить массажную подушку. Каждое упражнение выполняйте ежедневно до появления ощущения тепла в руках и легкого покраснения кожи.

Вариант первый: Возьмите в каждую руку по 2 ореха и одновременно с силой сжимают их, перекатывая в ладонях.

Вариант второй: Положите 4 ореха на ладонь левой руки, а правой катайте их, буд-то втирая в ладонь, сначала по, а затем против часовой стрелки. То же сделайте, поменяв положение рук.

Вариант третий: Положите 4 ореха на тыльную сторону левой ладони, правой выполните те же движения, что и в предыдущем упражнении. Поменяйте положение рук.

Сначала орехи будут выскальзывать из рук. Но скоро вы освоите упражнения и со временем отполируете орехи до блеска. Замените их новыми и продолжайте занятия.

Опубликовано 18 ноября 2011

Обсудить материал

Оставьте первый комментарий!

  Subscribe  
Подписаться на
 
© "Самогон инфо", 2009-2018.
При цитировании и использовании
любых материалов ссылка обязательна.
Дизайн: Atrium
По сотрудничеству пишите: info@samogon.info